Du er ikke alene
Hjælp og støtte
Du behøver ikke have styr på det hele for at række ud. Herunder er steder, der forstår afhængighed og skam — nogle gratis og anonyme, andre professionelle. Vælg det, der passer til dig.
Er du ikke i akut fare, men vil gerne holde op? Der er konkrete skridt, du kan tage allerede i dag.Se de første skridtHvor du kan få hjælp
- SAA – Anonyme Sexafhængige
Gratis, anonyme selvhjælpsgrupper for dig, der vil stoppe med porno eller tvangspræget sex — bygget på de samme 12 trin som AA. Fysiske møder og online.
- SLAA – Sex- og Kærlighedsafhængige
Et anonymt fællesskab for porno-, sex- og kærlighedsafhængighed. Gratis møder i flere byer og online.
- Din egen læge
Din praktiserende læge kan henvise videre til psykolog eller sexolog — et trygt sted at sige det højt for første gang.
- Sex & Samfund
Rådgivning og viden om krop, seksualitet og grænser, uden fordømmelse.
- headspace Danmark
Gratis, anonym samtale for unge mellem 12 og 25 år, i centre eller online.
- BørneTelefonen (Børns Vilkår)
Er du barn eller ung? Gratis og anonym rådgivning, hvor du kan ringe, chatte eller skrive.
116 111
Denne side er ikke professionel rådgivning og kan ikke erstatte behandling. Kontaktinfo kan ændre sig, så tjek altid organisationens egen side.
Nogle gange hjælper det også at læse, hvordan en anden kom igennem det. Min historie →