Yardım al
Yardım ve destek
Acil
Şu an tehlikede misin?
Kendine zarar vermeyi düşünüyorsan veya acil tehlikedeysen bekleme. Ara, en yakın acile git ya da hemen bir insanla konuş.
Yardım istemek zayıflık değildir. Uzanmak için her şeyin yolunda olmasını beklemene gerek yok. Aşağıda seni dinleyen yerleri bulabilirsin.
Nereden yardım alabilirsin
- YEDAM Danışma Hattı (Yeşilay)
Bağımlılıkla mücadele edenler ve yakınları için ücretsiz, anonim psikolojik danışmanlık — internet ve davranışsal bağımlılıklar dahil. 115’i ara.
115 - ALO 183 Sosyal Destek Hattı
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı’nın 7/24 ücretsiz psikolojik ve sosyal destek hattı.
183 - 112 Acil Çağrı Merkezi
Acil bir durumdaysan bekleme — Türkiye’nin her yerinden 112’yi ara.
112 - Aile hekimin
Aile hekimin seni bir psikolog veya psikiyatriste yönlendirebilir. Randevu için MHRS’yi kullanabilirsin.
Bu sayfa profesyonel danışmanlık değildir ve tedavinin yerini tutamaz. İletişim bilgileri değişebilir; her zaman kurumun kendi sitesini kontrol et.
Bazen başka birinin bunu nasıl atlattığını okumak da iyi gelir. Hikâyem →