Yalnız değilsin
Yardım ve destek
Uzanmak için her şeyi çözmüş olman gerekmiyor. Aşağıda bağımlılığı ve utancı anlayan yerler var — bazıları ücretsiz ve anonim, bazıları profesyonel. Sana uyanı seç.
Acil bir tehlikede değilsin ama bırakmak mı istiyorsun? Daha bugün atabileceğin somut adımlar var.İlk adımlara bakNereden yardım alabilirsin
- YEDAM Danışma Hattı (Yeşilay)
Bağımlılıkla mücadele edenler ve yakınları için ücretsiz, anonim psikolojik danışmanlık — internet ve davranışsal bağımlılıklar dahil. 115’i ara.
115 - ALO 183 Sosyal Destek Hattı
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı’nın 7/24 ücretsiz psikolojik ve sosyal destek hattı.
183 - 112 Acil Çağrı Merkezi
Acil bir durumdaysan bekleme — Türkiye’nin her yerinden 112’yi ara.
112 - Aile hekimin
Aile hekimin seni bir psikolog veya psikiyatriste yönlendirebilir. Randevu için MHRS’yi kullanabilirsin.
Bu sayfa profesyonel danışmanlık değildir ve tedavinin yerini tutamaz. İletişim bilgileri değişebilir; her zaman kurumun kendi sitesini kontrol et.
Bazen başka birinin bunu nasıl atlattığını okumak da iyi gelir. Hikâyem →